Nutika ostleja säästublogi

Väega shotid turgutavad tervist ja teevad tuju heaks

Praegusel viirushaiguste hooajal on just paras aeg oma tervist ühe väeka shotiga turgutada.Foto: Shutterstock

Siis kui kevad tundub veel seitsme maa ja mere taga olevat ning igal pool lendleb ringi lugematul hulgal viiruseid, kipub meeleolu paratamatult langema ja enesetunne kisub kehvaks. Sellisel puhul on aga abiks üks tõeliselt virgutav terviseshot.

Siin on neli lihtsat lonksujooki, mis masendavas olukorras sära taas silma toovad ja gripihooajal immuunsüsteemi toetavad.

Sidrunilonks

Sidrunit võib julgelt nimetada superviljaks, mis sisaldab rikkalikult selliseid kasulikke aineid nagu kaaliumit ja fosforit, samuti kaltsiumit ning magneesiumit. Ilmselt pole ühtegi inimest, kes ei teaks, et sidrun on suurepärane C-vitamiini allikas. Ingver aga on kasulik vereringe parandamiseks, mälu tugevdamiseks ning abiks köha ja külmetuse korral.

Foto: Shutterstock

1 portsjoni jaoks läheb vaja:

2 sidrunit
2-3 cm pikkune ingverijupp
veidi mett

Koori sidrunid ning pane koos ingveriga mahlapressi. Nirista hapukas jook napsuklaasi. Soovi korral lisa mett ning naudi kohe.

Peedilonks

Teada ju on, et lillad köögi- ja puuviljad on täis kõige vägevamaid ühendeid. Peet sisaldab ohtralt antioksüdante. Betaiinidel on südamehaigusi ja vähki ennetav toime, need leevendavad põletikke ja muudavad kogu organismi tugevamaks. Niisiis, pole õigemat aega kui just praegu end sellega turgutada.

Foto: Shutterstock

1 portsjoni jaoks läheb vaja:

2 väikest peeti
2-3 cm pikkune ingverijupp
paar piparmündi lehte

Koori peedid ning pane koos ingveriga mahlapressi. Nirista erksavärviline jook napsuklaasi. Kaunista piparmündi lehtedega ja lase hea maitsta.

Õunalonks

Ütlusel: “Üks õun päevas hoiab arsti eemal!” on täiesti tõepõhi all. Tuleb välja, et külmetuse ravimisel on õuntel lausa teraapiline toime. Õunas sisalduvate fütonsiidide tõttu aitab see eemaldada kehast patogeenseid baktereid ja kiirendab organismi taastumist. Õun ja ingver koos moodustavad aga tõelise väepommi.

Foto: Shutterstock

1 portsjoni jaoks läheb vaja:

2 õuna
2-3 cm pikkune ingverijupp
väheke kaneeli

Tükelda õunad ja pane koos ingveriga mahlapressi. Nirista kuldne jook napsuklaasi. Lisa kaneeli ja ärata oma maitsemeeled üles.

Granaatõunalonks

Granaatõun ei jää mitte millegi poolest alla apteegiravimitele. Puuvilja raviomadused tulenevad loodusest ja on seetõttu väga tõhusad. Granaatõunas on kasulik absoluutselt kõik: see stimuleerib suurepäraselt seedimist ning selles sisalduv granaatõli kaitseb vähi eest. Samuti on granaatõunal noorendav toime, sest selles on rikkalikult rasvlahustuvaid E- ja F-vitamiine.

1 portsjoni jaoks läheb vaja:

2 -3 graaatõuna
2-3 cm pikkune ingverijupp

Eemalda granaatõuna seemned ja pane need koos ingveriga mahlapressi. Nirista tervistav eliksiir napsuklaasi ja naudi kohe.

Kõik shot’ide jaoks vajamineva saad hõlpsasti Barbora e-poest koju tellida.

Märksõnad: , ,

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.