Mõtled hommikul esimese asjana – jälle tööle? Ning siis kõigele sellele, mis on tegemata ja tahaks tööle minemise asemel hoopis tagasi teki alla pugeda? Geenius jagab sulle mõned nipid, kuidas hommikut alustada nii, et tööle minek stressi ei tekitaks.

Selleks, et hoiduda stressist, on vajalik õppida planeerima oma aega, nii päeva kui ka tegelikult nädala lõikes. Kui võtad allpool olevaid nõuandeid kuulda, siis soov hommikul töö tegemise asemel tagasi voodisse pugeda, peaks küll ära kaduma.

Ära lükka asju homsesse

Kui mõni kohustus tundub tüütu ja tahaks seda edasi lükata, siis parem tee see kohe ära. Hommikul ei ole seda kergem teha. See-eest, kui alustada hommikut nii, et tüütu asi eelmisel päeval on tehtud – on hoopistükkis parem tunne.

Ära lükka asju päeva jooksul edasi

On iseenesestmõistetav, et meeldivaid asju tahaks kohe teha, aga ebameeldivaid lükkaks edasi ja edasi ja edasi hetkeni, kuni tegelikult on sein ees. Tegemata asi aga põhjustab stressi ja niiviisi on keeruline ennast tööle motiveerida.

Arvesta enda energiavaruga

Teadupärast on enamasti nii, et hommikul on rohkem energiat ja peale lõunat kipub energiatase langema. Arvesta sellega ning planeeri keerulisemad ja tüütumad asjad ajale, kui sul on rohkem energiat.