Töötund

Kuula: 1.03 „Töötund“: kuidas end kodukontoris piisavalt liigutada?

Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Soop (pildil paremalt esimene) andis nõu, kuidas kodukontoris piisavalt liikuda.

Saadet toetab

Spordiklubi Myfitness personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Soop jagab näpunäiteid, kuidas kodukontoris töötades end piisavalt liigutada, et püsida terve ja reibas. Juttu tuleb ka sellest, kuidas alustada korrapärase treenimisega ning kuidas saada üle pettumusest, kui loodetud tulemusteni jõudmine aega võtab.

Saates veel: 

  • miks on Eestis kaugtööl kaks korda vähem inimesi kui Soomes?
  • töötukassa palgatoetus aitas ära hoida 65 000 inimese töötuks jäämise
  • haridusministeerium asub muutma täienduskoolituse reegleid
  • töötukassa esimees soovitab: ettevõtjad, ärge veel koondama hakake!

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.